埼玉県さいたま市にある浦和すずのきクリニック（精神科・心療内科）のカウンセラー（臨床心理士）がうつ病、パニック障害、社会不安障害、強迫性障害、摂食障害（過食症）、認知行動療法の情報と日々の活動を書きます
浦和すずのきクリニックの鈴木です。
こんな症状で悩んでいませんか？
・PTAの役員になったが人前での緊張で悩んでいる
・ママ友のランチ会に行くと「浮いているのでは」と不安になる
・人前での赤面や震えで、友達と会うのが嫌になっている
もしも悩んでいるなら「社交不安症」かもしれません。
社交不安症は対人関係での緊張や震えなどで悩む病気です。
仮に病気までいかなくても、上記の症状で悩んでいる人も多いと思います。
そこで今回は主に主婦などが悩みやすい社交不安症の症状と対処法について説明します。
改善するきっかけになりますよ！
浦和すずのきクリニックの鈴木です。
大型連休になると「病院がやっていなくて不安」と考えている人はいませんか？
病気になった時に病院がやっていないのは誰でも不安になりますが、不安が強くなると「連休前は不安でたまらない」「病院が近くにない場所には外出できない」など支障をきたすようになります。
そういう人は普段から不安になると病院にすぐいって安心感を求めるタイプの人が多いです。
そこで今回は大型連休などで「病院がやっていないと不安」という人が不安をどのように克服したらよいのか？について3つのコツを説明します。
病院があるかどうかなど不安にとらわれず、自分らしい生活を取り戻しましょう。
「病院がやっていないと不安」な人は是非見てください。
今の自分がなぜ不安が続いるのか、どうすればよいかがわかります。