「 2009年12月 」一覧

年末について

臨床心理士の鈴木です。

今年もあと一日となりましたね。

皆さんはどのような年末をお過ごしでしょうか?

私は一足早く実家に帰省し、すでに埼玉の自宅に戻っています。
イベント事にそれほどこだわりはありませんが、とりあえずは世の中の流れに合わせて年末年始にやることはやろうとしていますので、今年も最後までバタバタしそうです。

それでは皆様も良いお年をお迎えください。

うつと不安のカウンセリングご希望の方は
浦和すずのきクリニックの受付、
または電話048-845-5566で「カウンセリングの予約」をして下さい。
他院通院中の方、どこにも通院されていない方も受け付けています。


カビとカウンセリング

臨床心理士の鈴木です。

先日、今度は浦和すずのきクリニックでの忘年会がありました。

今回の忘年会もクジで商品があたるというイベントがありました。

しかも、一応参加者全てに景品があたるとのこと。

当たった景品はこちら。
091224_0000~01

名前は「うるおいきのこ」
加湿器です。

加湿器で「きのこ」というとカビでも生えそうな気がして何とも言えないネーミング。

何に使おう・・・。
カウンセリングのお部屋に加湿器がないので使いたいところですが、明らかに部屋の雰囲気と合っていません。
仮に置いたらカウンセリングに来た人はこれをみてどう思うのでしょうか。
もう少し検討してみよう。

うつと不安のカウンセリングご希望の方は
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他院通院中の方、どこにも通院されていない方も受け付けています。


ビンゴと苦悩

臨床心理士の鈴木です。

12月は忘年会シーズン。

先日、毎年恒例の浦和すずのきクリニックやその他の関連施設合同の忘年会が開かれました。

グループ全体ということもあり、参加者は数百人。

立食なのでいつも腰が痛くなります。

忘年会の目玉は何といってもビンゴ。
旅行券や電化製品など結構豪華賞品があります。
しかも今年は90人以上があたるのこと。
忘年会の様子はこちら。
091219_2039~01

実は私、この忘年会でのビンゴで商品があたったことがありません。
以前からですがクジには弱い私。
期待と現実とのギャップが大きい時に人間の苦悩は生まれるのもの。
だから期待してはいけないと思いつつ、どこかで期待してしまう。
考えることはやめられない。
期待も不安もそれは同じと思い、ビンゴに臨みます。

今年こそは!と気合いがはいった結果が・・・
091219_2115~01

やはり・・・。
来年がんばろう。

うつと不安のカウンセリングご希望の方は
浦和すずのきクリニックの受付、
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他院通院中の方、どこにも通院されていない方も受け付けています。


今年最後の研修会講師してきました

臨床心理士の鈴木です。

今日、さいたま市桜区役所で、市役所、病院、施設職員、民生委員さん対象の研修会講師をしてきました。
ここ数ヶ月はシンボジウム資料や研修会のテキスト作りに追われていましたが、今年は最後の研修会。
研修の題名は「援助者自身のストレスマネジメント」
つまり対人援助の仕事をしている人自身のストレス対処について。

人を援助する側の人間もストレスを抱えているものです。
臨床心理士や精神科医であれば「悩みはないだろう」「あまり悩まないだろう」と思われがちです。
ところが援助職であっても同じ人間。
やっぱり悩むのですよ。
マイナス思考にもなるし、イライラもします。
それに囚われるかどうかが鍵となるのですが。

研修内容は「悩んだときの心の持ち方」「休みの日のすごし方」「対人関係のポイント」「眠れないときの対応」「息苦しい時の対応」「緊張したときの対応」。
名前こそ出しませんでしたが、ほとんどが行動療法的なやり方をお話しました。

13時30分からの開始ということもあるせいか、途中で寝てしまっている人も。
研修を受ける立場になったら受講態度に気をつけないとなぁと、研修をする立場になってよく思う。
「つまらないのかな」「わかりにくいかな」「起きて聞いてくれないかな」と頭をよぎりますが、眠くても起きてくれるような研修をしなくてはいけませんね。
その辺の対策をもっと考えておけば面白くなったかなぁ。
来年に活かそう。

受講者の数人から感想を聞きましたが、「初めて聞いたことばかりでした」と。
専門家でもメディアや一部の根拠のない理屈の影響を受けすぎているところがあるようで、メンタルヘルスについて正確な情報が入ってきていないのです。
ちょっとでも考え方が柔軟になっていくと新しい方向性が見えてくるものです。
これは専門家でも患者さんでも変わらないのかもしれませんね。

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