うつと不安のカウンセリング

埼玉県さいたま市にある浦和すずのきクリニック（精神科・心療内科）のカウンセラー（臨床心理士）がうつ病、パニック障害、社会不安障害、強迫性障害、摂食障害（過食症）、認知行動療法の情報と日々の活動を書きます

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2024-02-10

不安で眠れない人がやるべき5つの対処法

プロフィール

浦和すずのきクリニックのカウンセラー（臨床心理士）の鈴木です。
強迫性障害、過食症、うつ病、パニック障害、社会不安障害を専門としたカウンセリングを行っています。
認知行動療法などの科学的な根拠に基づいた（evidence based)カウンセリングが主なカウンセリング手法です。
埼玉県内の保健所、区役所、病院などで主に専門職向けの勉強会、講演会を通して、行動療法やうつと不安への対処方法などの普及活動もしています。

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