浦和すずのきクリニックの鈴木です。

強迫症には不謹慎な考えで悩む症状があります。

・道を歩いていて他人を見たら「殺す」という考え浮かんでくる

・神社にお参りにいったら「バカ」と浮かんでくる

など「考えてはいけない」「考えたくない」ことを、考えたくないタイミングで考えてしまいます。

強迫症ではよくある症状の一つです。

今回はこの症状への対処法について説明します。

練習することで考えに囚われなくなります。

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