浦和すずのきクリニック、臨床心理士の鈴木です。
強迫症（強迫性障害）の治療法で科学的根拠が十分にあるものは薬か認知行動療法です。
それ以外では明確な科学的根拠としては乏しい物ばかり。
セロトニンが増える食べ物食べても、サプリメント飲んでも、話を聞いてもらったり過去の親子関係が云々するようなカウンセリングを受けても、改善する可能性は低いのです。
だから薬か認知行動療法のどちらかを選択することをおススメしています。
ではどれくらいの効果があるのか？メリットやデメリットはどういうものがあるのか？まで知っている人は少ない印象です。
そこで今回は強迫症に対して効果があるといわれている薬と認知行動療法の特徴やメリットやデメリットなど比較してみました。
なお、厚生労働省が出している資料を使いながら解説します。