こんにちは。鈴木です。
雑談が苦手で対人関係を避けてしまう。
友人関係、職場、学校、いろいろなところで起こります。
好きで一人でいる人は良いのですが、本当は誰かと話して交流したいのにできないって人はつらいですよね。
孤独になりやすく、気分も落ち込みやすいでしょう。
特に対人恐怖症の人で雑談が不安で悩んでいる人も多いです。
この記事では、対人恐怖症で雑談が苦手な人が考えがちな思い込みの2つのパターンと改善策については説明していきます。
雑談が得意！といかないまでも、今よりも楽に人と話ができるようになるかと思います。