浦和すずのきクリニック、臨床心理士の鈴木です。
自分に自信が持てないことを気にしている人は多いです。
何をするにも自信がなく、引っ込み思案になってしまう。
自己啓発本や心理学の本で「自信をつける方法」を読みあさってしまいませんか？
しかし、そのような本を読んだところで自信がついた！って人はみたことがありません。
本やネット見たって改善するわけないです。
理由は自信が持つめにはやらなくてはいけないことをやっていないから。
この記事では
自分に自信が持てないのはなぜか？
どのようにすれば自信が持てるのか？
について、説明します。
実践することで発想の転換になり、自信をもつ一歩となるでしょう。