浦和すずのきクリニック、臨床心理士の鈴木です。
頭痛がすると「脳梗塞では？」と考えて不安。
腹痛があると「ガンでは？」と考えて不安。
体の症状をいつも気にして「大変な病気では？」と不安になっている人いませんか？
不安症の人によくある症状です。
このような人は症状を悪化させる行動をとります。
それに気づかず、どんどん不安が強くなるのです。
今回は体の不安を悪化させる3つのこととその対策についてご紹介します。
埼玉県さいたま市にある浦和すずのきクリニック（精神科・心療内科）のカウンセラー（臨床心理士）がうつ病、パニック障害、社会不安障害、強迫性障害、摂食障害（過食症）、認知行動療法の情報と日々の活動を書きます
浦和すずのきクリニック、臨床心理士の鈴木です。
頭痛がすると「脳梗塞では？」と考えて不安。
腹痛があると「ガンでは？」と考えて不安。
体の症状をいつも気にして「大変な病気では？」と不安になっている人いませんか？
不安症の人によくある症状です。
このような人は症状を悪化させる行動をとります。
それに気づかず、どんどん不安が強くなるのです。
今回は体の不安を悪化させる3つのこととその対策についてご紹介します。