「 2016年07月19日 」一覧

不安なことをやっても悪くならない パニック障害の克服方法

浦和すずのきクリニック、臨床心理士の鈴木です。

 

パニック障害は不安なことに挑戦していくことで治ってきます。

電車が怖かったら電車に乗るとか。

 

ここでよく聞かれる疑問。

「不安なことをやったら余計悪くならないのですか?」

 

今回はこの疑問に答えていきます。

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