「 2014年12月12日 」一覧

浪費グセがある人が注意したい4つのポイント

浦和すずのきクリニック、臨床心理士の鈴木です。

ついお金を使いすぎてしまう。
年末年始っってお金がかかります。
クリスマス、正月、バーゲン。
お金がいくらあっても足りません。

特に借金してしまうクセがある人は気をつけなければなりません。
今回は浪費グセのある人が注意したいポイントについてです。

①クレジットカードや電子マネーで払わない
クレジットカード払いは便利です。ネットで簡単に買えますし、現金を持ち歩かなく良いから。
しかし、クレジットカードで買うと浪費が多くなることがわかっています。
「払った」感覚が薄いようです。
浪費グセのある人は現金払いをするようにし、クレジットカードはもたないようにしましょう。
「カードはポイントがたまるしそっちの方が得でしょ」って思った人。
ポイント以上にクレジットカードには浪費の魔力あることを忘れずに。

②分割払いをしない
クレジットカードと理由は同じです。
高いお金を払っている感覚がなくなります。
分割払いしなくては買えないようなものは買ってはいけません。

③不安や恐怖が強いときに買い物をするのをやめる
自分の死について考えた後、浪費をしやすいことが研究で示されています。
死亡の他に「ガンになる」「将来へどうなるんだろうか」等、不安をあおる情報を聞いたり考えたりした後も同じようです。
悲惨なニュースのあとのCMで出てきたものを買いたくなる傾向があります。
夜に悲しいニュースを見た後、ネットで買い物にしてませんか?
ストレス発散のために買い物は逆にストレスをためることがわかっていますので気をつけましょう。

④買いたくなってもすぐには買わない
浪費する人は計画的に買うことが苦手です。
「今だけお得」「期間限定」の文字を見るとついつい買ってしまいます。
買いたくなったら、数日間考えてから買いましょう。

浪費グセのある人はすぐには直りません
長い期間かけて、浪費しないクセをつけていくことが必要となります。

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